na dlugo

Nie wiem czy już nie było, ale wrzucę. Mam taki przepis na gotowane mięcho, ja robiłam szynkę i karkówkę w ten sposób. Proporcje na 2kg mięsa: łyżka- taka jaką się je zupę łyżeczka - do herbaty Umyte mięso wkładamy do garnka i wlewamy dwa litry wody, dodajemy pół szklanki soli (ja dodaję 1/4), 3 łyżki majonezu, 3 łyżki majeranku, jeden listek [...]

planuje zrobic dzemer ze sliwek-zupelnie bez niczego tzn cukru i slodzikow (moze troche przypraw) - macie doswiadczenie jak to sie przechowuje (nie plesnieje)? za porady typu: przechowywac w sloiku w lodowce od razu ladnie dziekuje jako ze nie mam w niej miejsca. Maja byc eleganckie powidla z kupnych sliwek w uk (moga byc ze spirytusem ;-) , albo [...]

[...] na krwisto to wiadomo kruciutko musi byc obrabiana termicznie tak do uzyskania w srodku okolo 70 stopni, a jak miekka taka rozszypujaca sie to musisz dusic czy gotowac dosc dlugo. Osobiscie lubie te gumowa tylko dobrze przyprawiam i kroje od razu na male kawaleczki przed gotowaniem:-) Wolowina lubi ziola i warzywa w sporych ilosciach. Zmieniony [...]

Wybierać w sklepie mało żylaste, chude kawalki: rostbef, rozbratel, udziec, poledwica no i wołowina się musi długo gotować jesli na surowo zjesz;-) w gulaszu gotuję min. godzinę. Można też octu jablkowego albo winnego dodac do marynaty i odstawic na kilka godzin/noc.

jak smakuje biała rzodkiew? szukam jakiegoś warzywka które mogłabym brać do pojemnika i podgryzać na surowo razem z posiłkami. do tej pory była to zawsze marchewka ale jestem już cała żółta i ludzie zaczynają na to zwracać uwagę:/ nie lubię pietruszki i selera, ogórek zielony robi się miękki i nieapetyczny po paru godzinach w pojemniku(a teraz [...]

o Ruda_29 :D jak miło.... Ja już dawno na bezglutenie.. chociaż lekarz zezwalal na płatki owsiane, warunek - długo gotowane, teraz wykluczył i to (w sumie niewielki problem) Ruda_29 sku ja jestem ciekawa co sądzisz o kukurydzy. Sądzę, że w Twojej opinii może mieć reputację wątpliwą tak jak soja a Agnes chętnie poczytam, zawsze to ktoś jeszcze [...]

Zrobiłem badania wszystko teoretycznie wyszło ok. Co do wagi 2 refeedy i jakoś w sumie to ruszyło 76 kg pokazało się w tamtym tygodniu, teraz niestety zastój znów. Okno trzymam 6h cały czas. Sam się zastanawiam do końca czy warto dalej ciągnać tą redukcje bo jestem już strasznie długo na deficycie, a efekty są bardzo powolne, chyba zdecyduję się [...]

ja mam pytanie do tych co juz skonczyli kuracje. Mianowicie chodzi mi o koniec kuracji tzn jak dlugo cos wam sie pokazywalo na twarzy( na ile opakowan do konca przestalo wylazic) bo ja juz sie niepokoje koncze 11 opakowanie (czyli jeszcze trzy do konca) a mi nadal cos wyskakuje oczywiscie nie sa to duze zmany i dosyc szybko znikaja ale jednak

szeryf - powinno być napisane na opakowaniu. Poszukaj kilka stron wcześniej, tam ktoś polecał samoopalacz chyba firmy Dove. Samoopalacz nie powinien zbytnio wysuszać skóry. Pewnie jak poczytasz troche po opakowaniach to znajdzie się nawet jakiś nawilżający. bercik - ja jedyny krwotok miałem chyba w 3 dniu a biorę już 2 miesiące. Później organizm [...]

Taka jakby kaszka ?? Z tego co pamiętam kilka osób miało coś takiego i skończyło się na tym że postraszyło i zeszło, może to być reakcja na osłabienie organizmu i przyjmowane leki, bo z tego co piszesz wyskoczyło to po przyjmowaniu antybiotyków. Dziwi mnie tylko że kuracja trwa tak długo 10 mc to sporo.

5 opakowań 40mg dziennie waga 65kg rodzaj trodziku ropny i ****nia ;/ niby na brodzie nierobia sie nowe ale te strae sie długo goja jak **** ;/ i cały czas wyskakuje coś w zdłuż baków od ucha w góre ad lekko na okiem i to takie ostrzejsze guzki ;/ ;/ juz **** mnie strzela noa ale co jak nie to to co ;/ własnie tzeba łykać z dnia na dzien [...]

[...] to wlasnie na czole wystepuje cyklicznie i ylko czolo nawizlam czasami, na policzkach itp nic, w****iaja mnie te pozostalosci po syfach , czerwone *** wie co to jest, i tak dlugo sie goji ze masarka, ku mojemu zdziwieniu nie wyskakuja syfy ropne czy cos, nie wyciskałem nic od wieków, tylko takie wlasnie gowna mnie mecza jeszcze, najgorzej barki [...]

kult dlugo jzu bierzesz ten lek ? po postaw jak przegladalem widze ze sporo .. masz moze zdjecia przed i jak jest teraz ? od sierpnia 2007, najpierw miesiac na 20mg pozniej 6 tyg na 30mg, pozniej do konca grudnia 40mg, od nowego roku czyli teraz 60mg, nie nie mam fot...

SFD/Images/2015/7/23/96f462cb8b004210bd903241db02faed.jpg Dziś poszedł trening nóg. Wymyślony przeze mnie. Nogi trenuje raz w miesiąc hipertroficznie. Ogólnie dzień bardziej zluzowany, odpoczywałem po całym tygodniu pracy. Godzina drzemki wpadła podczas dnia. Jutro również chillout raczej, te gorączki mnie dobijają. Jutro prawdopodobnie będę [...]

Nie łamie się. Tylko jestem wk***iony... że jak zwykle gdy wychodzę na prostą pojawia się zakręt... Badania pewnie teraz dopiero za 3 miesiące. Ogólnie nie ogarniam tego, bo jeśli badanie wychodzi źle to czekam na kolejne 3 miesiące, a jeśli dobrze to mam kolejne robione po miesiącu.. W sumie zastanawia mnie jedna kwestia właśnie badania a [...]

Rozumiem, że pytasz co po redukcji. Będę się starał trzymać bf w ryzach, ale bez przesady, dobrze wiem, że nie utrzymam za długo poniżej 10%. Tak czy inaczej tnę już, ponieważ widzę po sobie, że nie ma sensu siedzieć dalej na masie. Jeśli będąc średnio na 3000 kalorii przez 6 tygodni i przez pierwsze 4 tygodnie przybył mi 1cm w pasie, a przez [...]

Czyli świńskiego truchtu będziemy widzieli więcej! Fajnie. Ale 2 godziny takiego treningu to kurczę chyba przesada, ciężko jak diabli być na 100% tak długo.

Kółko możesz zrobić rozkręcając delikatnie hantel, tak aby talerze na nim miały możliwość swobodnego obracania się :) Dobrym ćwiczonkiem jest też Plank, czy unoszenie nóg w zwisie ew. wypychanie bioder, warto dodac te ćwiczenia Planem trenuj tak długo jak długo przynosi dobre efekty :) Ale tak jak mówi Remik7, jest to ok 8-12 tyg

Jak dlugo? str.29 tego temau, ostatni post, info na ten temat, zeby sie juz nie powtarzac. Przerwy 1-2min. W zaleznosci od intensywnosci, jesli wchodzisz na konkretne ciezary to wiadmo ze bedzie trzeba zwiekszyc czas na przerwe. Pozdro.

[...] Sw nie moge cwiczyc bo po prostu do jakigokolwiek klubu mam dosyc daleko, a na dojazdy trace sporo czasu no i kasy, a na silownie mam 200m i za darmo. FBW juz wczesniej cwiczylem, pozatym cale lato robilem trenig domatora, wiec jakie sa przeszkody, aby cwiczyc splitem. Pozatym przy fbw musze dlugo siedziec na silce, aby kazda partie poruszyc.